أكدت دراسة حديثة أجرتها جامعة “إلينوي” الأميركية، أن التفاؤل يساعد في تحسين جودة النوم، فالأشخاص المتفائلون يستطيعون النوم لفترات أطول ولا يعانون الأرق.

ووفق ما كشف عنه موقع قناة “سكاي نيوز عربية”، يومه الاثنين، فإن الدراسة التي شارك فيها أكثر من 3500 شخص، تراوحت أعمارهم بين 32 و51 عاما، تؤكد أن المتفائلين يستطيعون النوم لفترات أطول غير متقطعة، وتشير إلى أن من هم أكثر إيجابية، يحصلون على قسط جيد من النوم بنسبة 78 في المئة، في حين يعاني المتشائمون من أعراض الأرق والميل للنعاس خلال النهار.

المصدر: شوف تي في